ماذا عن الساحل الجنوبي والغربي لبريطانيا في الوقت الحاضر؟ ماذا عن زيارة أجمل الجزر الماليزية في جنوب شرق آسيا؟
يبدو ذلك مثيرا للاهتمام، أليس كذلك؟ كنت تفكر في الاسترخاء، المرطبات، والهواء الجيد، ورائحة البحر والشمس الجميلة التي انتظرنا وقتا طويلا لتعطينا تان أجمل …!
ماذا عن الشيء الأكثر ازعاجا حول الشمس، وهي بثور حروق الشمس؟
لا تتردد في التفكير فيما سوف تفعل أيضا هذا الصيف، هنا هو دليلك وكل ما تحتاج معرفته حول بثور حروق الشمس … استمر في القراءة.
أول شيء، عليك أن تعرف “ما هو سبب التأثير السلبي لحروق الشمس؟”
التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية التي تأتي في شكلين مختلفين، وهما:
UVA: يعتبر السبب الرئيسي لحروق الشمس.
UVB: وقد تميزت بقوتها، وهو أقوى بكثير أن وUva ويعتبر السبب في شكل علامات حروق الشمس.
-ومن المفترض ألا نتعرض لهذا النوع من الإشعاع بسبب وجود طبقة الأوزون، الذي تحمينا من الأشعة الضارة.
حروق الشمس والبثور
كما قيل “لكل فعل هناك رد فعل” هذا هو ما يحدث عادة عندما يتعرض جسمك بشكل مفرط للشمس وأشعة ضارة أو أي شكل من أشكال الأشعة فوق البنفسجية.
وكلما واجهت أشعة الشمس والإشعاع، يمتص جسمك الأشعة فوق البنفسجية أكثر، ونتيجة لذلك تصل حرارة دفء الجسم مما يتيح لك الشعور بالدفء ومن ناحية أخرى فإن ضوء الأشعة فوق البنفسجية يحفز خلايا الميلانين في الجلد مما تسبب في الاسمرار وعندما يحدث هذا فانه يكون وقت الاسمرار.
لسوء الحظ، فإن الأشعة فوق البنفسجية التي تحرق لها تأثير سلبي على خلايا الجلد مثل تسريع عملية شيخوخة الجلد، وزيادة فرصة لتطوير سرطان الجلد، بسبب تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية، يظهر الجسم المزيد من الدم على سطح الجلد للمساعدة في عملية الشفاء وتشكيل بثور حروق الشمس.
ما هي بثور حروق الشمس؟
في حروق الشمس المفرطة، قد ينتفخ جلدك ويتورم!
تظهر بثور نموذجية بعد عدة ساعات من التعرض المفرط لأشعة الشمس، يتم تشكيل بثور حروق الشمس في شكل جيب صغير وشفاف مليء بالسوائل، بثور حروق الشمس مؤلمة وتعتبر حرق درجة ثانية.
اقرأ: اكثر كريم استخداماً في المملكة المتحدة لتفتيح البشرة في خلال اسبوعين مع Zeta White
ما هو سبب تشكيل حروق الشمس؟
تتكون من أحد مكونات الدم لدينا مثل البلازما لأسباب كثيرة، واحد منهم هو لمنع المزيد من الأضرار التي لحقت الأنسجة العميقة، سبب آخر هو أن السائل الموجود داخل البثور هو أساسا هناك للمساعدة في عملية شفاء بشرتك لذلك، عليك أن تترك المنطقة المصابة ولا تفتح البثور ابدا! إذا حدث ذلك بطريق الخطأ عليك حماية المنطقة المتضررة من الملوثات العضوية الثابتة من أجل منع أي نوع من الالتهابات والأضرار للأنسجة العميقة.
تذكر، ان بشرتك تكون في هذا الوقت حساسة جدا وعرضة لأي نوع من الالتهابات البكتيرية والفطرية.
هل يمكن أن تسبب بثور حروق الشمس مضاعفات؟
قد يصحب حروق الشمس الشديدة التي تسبب بثور بعض المضاعفات مثل القيء والدوار والغثيان واحمرار الجلد بشعور مؤلم. قد يزيد أيضا من فرصتك في تطور سرطان الجلد.
تذكر أن عليك زيارة الطبيب على الفور إذا كنت تواجه واحدة من هذه الأعراض.
هل أنا عرضة لحروق الشمس الشديدة؟
الجميع عرضة للتأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية ولكن بعض الناس عرضة لخطر حروق الشمس عن غيرها مثل أولئك الذين:
- يكون الجلد الأبيض
- الجلد الناعم أو الأحمر
- من لديهم تاريخ عائلي من سرطان الجلد
- الرضع وكذلك الأطفال
لا شيء مستحيل فهناك 10 طرق لعلاج حروق الشمس والبثور:
- ترك البثور وعدم لمسها!
لا تفتح بثور حروق الشمس كما ذكر من قبل لأنها قد تتطور الى عدوى، فإن المشكلة ستكون أصعب مرتين لحلها، وسيتم إضافة المزيد من المضاعفات.
- الزم الظل
تجنب التعرض لأشعة الشمس حتى تشفى البثور.
- استخدام الألوة فيرا (الصبار)
ومن المفترض أنه أفضل خيار لظهور حروق الشمس كما أنه يقلل من الألم ويساعد في عملية الشفاء.
- الاستحمام بالماء البارد
سوف يقلل ذلك من تهيج ودرجة حرارة الجسم
5-الخس … يبدو مثيرا للاهتمام!
وهو مسكن للألم معروف، مما يساعد على إزالة تأثير الحروق الموجودة على جلدك، يمكنك استخدام الخس عن طريق غلي أوراقه في الماء، ثم ترك الماء ليبرد في الثلاجة واستخدمه عن طريق قطنه.
6-زبادي
نعم، الزبادي يمكن أن يساعد في عملية العلاج لأنه يحتوي على الكثير من probiotics والانزيمات التي تساعد في عملية الشفاء.
7- دقيق الشوفان
الشوفان هو أفضل مرطب ومهدئ للجلد، ويساعد في مكافحة تأثير الحرق.
8-اشرب الكثير من الماء
سوف تقلل حروق الشمس من محتوى الماء في الجسم، لذلك تأكد من أن تشرب الكثير من الماء من أجل تسريع عملية الشفاء.
9- ماء بارد
استخدام الكرات القطنية في الماء البارد، ووضعها على الجلد المصاب لتخفيف بعض الحرارة عن بشرتك.
10-ابحث عن طبيب
إذا كان لديك بثور، عليك أن تطلب الطبيب الذي قد يصف دواء لتورم واحمرار بشرتك أو الدواء الذي يسرع عملية الشفاء.
اقرأ: اكثر كريم استخداماً في المملكة المتحدة لتفتيح البشرة في خلال اسبوعين مع Zeta White
الوقاية خير من العلاج!
جمعية السرطان الأمريكية تشجع على “طريقة لحمايتك وأحبائك من أشعة الشمس الضارة:
ارتداء قميص
تطبيق واقيا من الشمس
ارتداء قبعة
النظارات الشمسية
يفضل ارتداء الملابس لحماية بشرتك، وتطبيق واقيا من الشمس مع أفضل SPF وفقا لرأي الطبيب بانتظام كل ثلاث ساعات تقريبا، ارتداء القبعة التي تحمي كل حواس وجهك واستخدام نظارات العلامة التجارية التي تمنع معظم الأشعة فوق البنفسجية الضارة.